« 第５回オーガニックEXPO開催迫る！ | メイン | アルフ・オーペン氏の日本初講演のお知らせ »
東京ヨガフェスタ2005
9月17日(土)〜19日(月)の3連休に開催していた東京ヨガフェスタ2005に取材に行きました!
一般的にヨガというとさまざまなポーズを連続してつなげていくスタイルのアシュタンガ・ヨガを連想する方も多いですが、ヨガにも様々な種類があり、筋力と柔軟性を鍛えるキツメのヨガ、筋肉や骨格の正しい位置や呼吸を重視したヨガ、気温40度以上、湿度60％の中で行われるヨガ、ヨガのポーズと呼吸からなる体を使ったヨガ、等細分化されています。
多様なタイプのヨガを「一度に」体験できる「場」を提供したい、日本で文化としてのヨガを成熟させたい想いから東京ヨガフェスタ2005は開催しています。
近年ＬＯＨＡＳ層の支持もあり世界中でヨーガブームになっているのですが、入場にも長蛇の列ができるほどの大盛況。20代〜30代の女性の方を中心に、お子さんと一緒の方、外国の方も多く見受けられました。
3日間でおよそ50名の講師により1時間半のレッスンやセミナーが80クラス以上のヴォリュームで構成。それぞれのクラスには初級・中級・上級の表示がされています。なので、ヨガをこれから始めたい、他の種類のヨガにも触れてみたい方も気軽に参加できます。
ヨガグッズのショップもあり、この場所だけの格安価格で販売あります。セラピストによる一対一の施術を受けれたり、ヒーリングスペースもありアロマヘッドマッサージ、メディティアンセラピ、リフレクソロジーなどなどもありました。フェスタと謳うだけの内容が一堂に会していました。
実際に初級のクラスに参加してきましたが、わかり易い言葉や動きが多く楽しみながらできました。
どこを伸ばすのか、体の向きや背骨、骨盤の向きなどポーズを行いながら明解に説明してもらったり、講師の方が実際に手取り足取りでサポートして頂ける環境。呼吸法を重視して一連の動きを教わると呼吸のIN,OUTの声に合わせてストレッチをします。よけいな緊張を解して、筋肉が伸びしていくような感覚に成ってゆくのに驚き。
全体的に、リラックスしながらも集中できるヒーリングミュージックやワールドミュージックなど音楽の使い方も印象的でした。
ヨガは運動といっても畳1条弱のヨガマットの上で行うことができる運動なので、場所を選ばず家でも本格に出来ます。他のスポーツに比べると運動量が少なく感じられるかもしれませんが、筋肉を必要とするポーズやストレッチも織り交ぜてあるので、個人の体力に合わせて調節ができます。
ご年配の方や子供にも負荷や無理なく行えるので、今後さらに広く支持を得ると思います。これからのヨガにも要注目。
■東京ヨガフェスタ2005(9/17〜9/19)
http://www.yogafest.jp/2005/
投稿者 LOHAS : 2005年09月20日 11:14
トラックバック
このエントリーのトラックバックURL:
http://lohas-world.com/mt/mt-tb.cgi/33
